古時候古時的的易筋經姿式以及磨鍊法還有12勢，即韋馱獻上杵存有勢)、摘星換鬥、四盤落地出與爪子亮剛毛、倒拽八牛尾、三鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢工尾勢。
內容簡介 史上第一篇較完整圖解「易筋經」的的道家身體健康序言， 由其高雄唯二「原汁原味八極拳拳法宗師」林勝傑親手討教， 不光有效率示範點整套易筋經12式的的各個工序帶出姿勢竅門和體溫要領 詳細描述。
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、十一月壬水 六月壬水庚金參謀長，壬得申之延壽，源流自遠，走穩等為弱。專屬戊土，十次取丁火佐戊制庚，然而辰戌之戊，沒法申中受病之戊。但若八字中戊丁俱透，科甲廩；戊透干支，丁藏午。
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